Rahasia Menghilangkan Stress & Ngantuk di Kantor/Kampus/Sekolah.

Kalau udah stress bawaannya ngantuk bener di kantor, mau tidur ga bisa, mau jalan jalan ga bisa…

Ni ada cara buat ngilangin rasa kantuk itu. Cukup 7 menit aja dan matikan telepon Sobat, ayo ikuti senam ringan ini…
Gerakin yang betul step by step yaaa…

1. Ini ala taichi dikit.. sebagai intro n warming up..

2. Untuk mengendurkan otot bahu dan leher...Tirukan gaya spt ni…

3. Wa..wa..wa.. Aaaakulah pahlawan bertopeng

4. Gerakin badan ke kanan kemudian ke kiri...

 5. Kemudian dibalik, gerak ke kiri lalu ke kanan…

6. Ikuti aja …

7. Kalo masih ngantuk, ambil kayu pukul kuat kuat di dahi.. Kalau ga ada kayu, boleh pakai setumpuk paper work, batu bata, keyboard ato apalah sejenisnya. Ini tips untuk menghilangkan ngantuk...

8. Habis itu buat gerakan tangan dan badan… Buat gaya happy aja...

9. Kemudian goyang2kan kaki dan badan…

10. Buat juga secara aggresive… Jangan peduli orang lain bilang apa... Yang penting happy...

11. Lenyap lah semua stress…

12. Buat exercise tambahan, putar kepala …

13. Lihat wajah di cermin, sambil goyang-goyang dan gaya cute …

14. Akhir sekali, buat joget kucing ala sinchan… atau kalo mau heboh, ala Trio Macan juga boleh

gimana..., udah ilang kan ngantuknya..., 
sumber

Jika menurut Sobat artikel di atas menarik atau bermanfaat, mohon berikan komentar pada kolom bagian bawah postingan ini...!!!