rss
twitter
    Go_Blog Biar Pinter @ DNS Blogger

Kamis, 18 Agustus 2011

18 Kehebatan Berpuasa Bagi Kesehatan

1. Saat berpuasa ternyata terjadi peningkatan HDI and Apoprotein Alfa 1, dan penurunan LDI yang ternyata sangat bermanfaat bagi kesehatan jantung dan pembuluh darah. Beberapa penelitian “the chronobiological” menunjukkan saat berpuasa berpengaruh terhadap ritme penurunan distribusi sirkadian dari suhu tubuh, hormon kortisol, melatonin dan glisemia. Berbagai perubahan yang meski pun ringan tersebut tampaknya juga berperan bagi peningkatan kesehatan manusia.

2. Keadaan phsikologi yang tenang, teduh dan tidak dipenuhi rasa amarah saat puasa ternyata dapat menurunkan adrenalin. Saat marah terjadi peningkatan adrenalin sebesar 20-30 kali lipat. Adrenalin akan memperkecil kontraksi otot empedu, menyempitkan pembuluh darah perifer, meluaskan pembuluh darah koroner, meningkatkan tekanan darah erterial dan menambah volume darah kerjantung dan jumlah detak jantung. Adrinalin juga menanbah pembentukkan kolesterol dari lemak protein berkepadatan rendah. Berbagai hal tersebut ternyata dapat meningkatkan resiko penyakit pembuluh darah, jantung dan otak seperti jantung koroner, struk dan lain sebagainya.

3. Jumlah sel yang mati dalam tubuh mencapai 125 juta per detik, namun yang lahir dan meremaja lebih banyak lagi. Saat puasa terjadi perubahan dan konfersi yang masiff dalam asam amino yang terakumulasi dari makanan. Sebelum didistribusikan dalam tubuh terjadi format ulang sehingga memberikan kesempatan tunas baru sel untuk memperbaiki merestorasi fungsi dan kinerjanya. Pola makan saat puasa dapat mensuplai asam lemak dan asam amino yang penting saat sahur dan berbuka. Sehingga terbentuk tunas-tunas protein, lemak, vosfat, kolesterol dan lainnya untuk menbangun sel baru dan membersihkan sel lemak yang menggumpal didalam hati.

4. Puasa bisa menurunkan kadar gula darah, kolesterol dan mengembalikan tekanan darah. Itulah sebabnya puasa sangat di anjurkan bagi perawatan mereka yang menderita penyakit diabetes, kolesterol tinggi, kegemukan dan darah tinggi. Dalam kondisi tertentu seorang pasien bahkan di bolehkan berpuasa, kecuali mereka yang menderita penyakit diabetes yang sudah parah, jantung koroner dan batu ginjal. Puasa dapat menjaga perut yang penuh yang disebabkan banyak makan adalah penyebab utama kepada bermacam-macam penyakit khususnya obesitas, hiperkolesterol, diabetes dan penyakit yang di akibatkan kelebihan nutrisi.

5. Diantara manfaat puasa ditinjau dari segi kesehatan adalah membersihkan usus-usus, memperbaiki kerja pencenaan, membersihkan tubuh dari sisa-sisa dan endapan makanan, mengurangi kegemukan dan kelebihan lemak diperut.

6. Mematahkan nafsu, karna berlebihan baik dalam makanan maupun minuman seerta menggauli istri yang bisa mendorong nafsu berbuat kejahatan.

7. Penghentian mengkonsumsi air saat puasa sangat efektif meningkatkan konsentrasi urin dalam ginjal serta meningkatkan kekuatan osmosis urin hingga mencapai 1000-12000 ml osmosis/kg air. Dalam keadaan tertentu hal inin akan memberi perlindungan terhadap fungsi ginjal. Kekurangan air dalam puasa ternyata dapat meminimalkan volume air dalam darah. Kondisi berakibat memacu kinerja mekanisme lokal pembuluh darah dan menambah prostaglandin yang pada akhirnya memacu fungsi dan kinerja sel darah merah.

8. Dalam keaadan berpuasas ternyata dapat meningkatkan sistim kekebalan tubuh. Penelitian menunjukkan saat puasa terjadi peningkatan limfosit hingga 10 kali lipat. Kendati keseluruhan sel darah putih tidak berubah ternyata sel T mengalami kenaikan pesat. Perubahan aksidental lipoprotein yang berkepaddatan rendah (LDL), tanpa diikuti penambahan HDL LDI merupakan model lipoprotein yang memberikan pengaruh stumulatif bagi respon imunitas tubuh.

9. Pada penelitian terbaru menunjukkan bahwa terjadi penurunan kadar apobetta, menaikan kadar apoalfa 1dibandingkan sebelum puasa. Kondisi tersebut dapat menjauhkan serangan jantung dan penbuluh darah.

10. Penelitian endokrinologi menunjukkan bahwa pola makan saat puasa yang bersifat protatif menjadi bebean dalam asimilasi makanan didalam tubuh. Keaadan ini mengakibatkan pengeluaran hormon sistim pencernaan dan insulin dalam jumlah besar. Penurunan berbagai hormon tersebut merupakan salah satu rahasia hidup jangka panjang.

11. Manfaat lain ditunjukkan dalam penelitian pada kesuburan laki-laki. Yang dilakukan penelitian pada hormon testoteron, prolaktin, lemotin, dan hormon stimulating folikel (FSH), ternyata hasil akhir kesimpulan penelitian tersebut puasa bermanfaat dalam pembentukan sperma melalui perubahan hormon hipotalamus-pituatari testicular dan pengaruh kedua testis.

12. Manfaat lain yang perlu penelitian lebih jauh adalah pengaruh puasa pada membaiknya penderita radang persendian (encok) atau rematoid arthritis. Para meter yang diteliti adalah fungsi sel penetral (netrofil) dan progresifitas klinis penderita. Penelitian tersebut menyimpulkan bahwa terjadi kolerasi antara menbaiknya radang sendi peningkatan kemampuan sel penetral dalam membasmi bakteri.

13. Dalam sebuah jurnal endokrin dan metabolisme dilaporkan penelitian puasa dikaitkan dengan hormon dan kemampuan seksual laki-laki. Penelitian tersebut mengamati kadar hormon kejantanan (testoteron), peransang kantung (FSH) dan lemotin (LH). Terjadi perubahan kadar berbagai hormon tersebut dalam tiap minggu. Dalam tahap awal didapatkan penurunan hormon testoteron yang berakibat penurunan nafsu seksual tetapi tidak mengganggu jaringan kesuburan. Namun hanya bersifat sementara karena beberapa setelah puasa hormon testeron dan performa seksual meningkat pesat melebihi sebelumnya.

14. Seorang peneliti di Moskow melakukan penelitia pada 1000 penderita kelainan mental, termasuk sizofrenia. Ternyata dengan puasa sekitar 65% terdapat perbaikan kondisi mental. Berbagai penelitia lainnya menunjukkan, ternyata puasa juga mengurangi resiko komplikasi kegemukan, melindungi tubuh dari batu ginjal, meredam gejolak seksual kalangan muda dan berbagai penyakit lainnya.

15. Pikiran kita yang melambat ketika lapar ternyata lebih tajam. Secara instingtif bukti ilmiah ini bisa diterima terkait dengan fakta bahwa dalam banyak hal, masalah lapar adalah masalah kelanjutan hidup. Jadi wajar saja, jika rasa lapar menbuat pikiran semakin tajam dan kreatif. Sekelompok mahasiswa di University of Chicago dimintae berpuasa selama tujuh hari. Selama masa itu, terbukti bahwa kewaspadaan mental mereka meningkat dan progres mereka dalam berbagai penugasan kampus mendapat nilai remarkable.

16. Termasuk manfaat puasa adalah mempersempit jalan aliran darah yang merupakan jalan setan pada diri anak Adam. Karna setan masuk kepada Adam melalui jalan aliran darah. Dengan berpuasa, maka orang tersebut akan terhindar dari gangguan setan, kekuatn nafsu syahwat dan kermarahan.

17. Seorang ilmuan yang bernama Dr. Ehret menyatakan bahwa untuk hasil yang lebih dari sekedar manfaat fisik, yaitu untuk mendapatkan manfaat mental dari aktifitas berpuasa, seseorang harus menjalani puasa lebih dari 21 hari.

18. Ilmuan psikiater lainnya yaitu Dr.EA. Moras, mengatakan bahwa seorang pasien wanitanya telah menderita sakit mental selama lebih dari 8 bulan, wanita itu telah berobat kesana kemari termasuk kepara ahli saraf dengan hasil kurang memuaskan. Ia memintanya , wanita itu mengalami perbaikan kondisi mental dan bahkan dinyatakan sembuh setelah berpuasa selama 5 minggu. Didalam otak kita, ada sel yang disebut dengan “neuroglial cells”. Fungsinya adalah sebagia pembersih dan penyehat otak. Saat berpuasa, sel-sel neuron yang mati atau sakit akan dimakan oleh sel-sel neuroglial ini.

Jika menurut Sobat artikel di atas menarik atau bermanfaat, mohon berikan komentar pada kolom bagian bawah postingan ini...!!!

4 komentar:

  1. source nya mana nih? ato menurut pribadi?

    http://iegha.blogspot.com

    BalasHapus
  2. Sebenarx d bagian bwh udah dicantumin link sourchnya, cuman kebetulan warnanya nyatu ama warna background.
    Tp dah d ganti warnanya tuch..., Ajzk..,

    BalasHapus
  3. https://www.facebook.com/085648063354-Jual-Hajar-Jahanam-Asli-Mesir-Surabaya-Kaskus-Jogja-980924945352865/
    https://web.facebook.com/085648063354-Jual-Hajar-Jahanam-Asli-Mesir-Surabaya-Kaskus-Jogja-980924945352865/

    BalasHapus

Jika menurut Sobat artikel di atas menarik atau bermanfaat, mohon beri komentar. Tapi tetep dijaga sopan santunnya ya Boss....!!!

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...

Mengenai Saya

Foto Saya
Blogger amatir yg baru belajar ngeblog, ancur-ancuran....